Nadine Riou

Sophrologue formée en sophrologie caycédienne.

Utilisatrice de la fleur de Bach et d’huiles essentielles, je pratique le yoga, le Pilate, la marche et la méditation.

Passionnée par la nature humaine, je suis venue tout naturellement à la sophrologie qui s’est trouvée être une excellente méthode et qui est devenue mon art de vivre.

J’ai éprouvé par la suite le désir d’ouvrir mon cabinet afin de transmettre ce merveilleux outil à d’autres qui sont victimes d’un mal-être, j’ai alors suivi une formation de sophrologie caycédienne qui a comblé toutes mes attentes.

Je pratique depuis plusieurs années, et je suis convaincue de son efficacité sur le physique et le mental.

Afin d’accompagner au mieux les personnes qui m’accordent leur confiance, je continue à faire évoluer ma pratique en partageant mon expérience avec d’autres praticiens (médecins généralistes, gynécologues, ostéopathes et sophrologues sous la forme de groupes de travail) et en participant régulièrement à des réunions autour du développement personnel, de l’écoute et du dialogue.

Mon expérience dans le monde professionnel m’a permis de percevoir et de comprendre les différents types de souffrance au travail de façon à y adapter les outils que propose la sophrologie pour savoir réagir face au stress que cela provoque.

Chaque personne étant unique, mon approche se fait de façon personnalisée, ma méthode est basée sur des techniques d'écoute, de respiration et de visualisation mentale positive, ce qui amène une paix intérieure physique et mentale.

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Je vous propose de venir vous essayer à la sophrologie et à la relaxation dans mon cabinet afin de vous aider à apprendre à relâcher vos tensions, à mieux gérer le quotidien dans le processus du mouvement de la vie, à vous retrouver et vous concentrer sur l'essentiel.

La séance se pratique assis ou allongé selon la préférence de chacun, et débute toujours par un échange au cours duquel est établi l'objectif de la séance. Elle se poursuit par des exercices de relaxation, de respiration et de visualisations mentales positives. La séance se termine par un dialogue post-sophronique au cours duquel vous choisissez de vous exprimer librement et en toute confiance sur le vécu de la séance.

La sophrologie ainsi que la relaxation ne nécessitent aucun contact physique de la part du sophrologue, je ne pratique donc aucun massage, de même je ne porte aucun jugement.